นวดทุยหนา (Tui Na) คืออะไร? ศาสตร์การนวดบำบัดแผนจีนนับพันปี

นวดทุยหนา (推拿, Tui Na) เป็นศาสตร์การนวดบำบัดแผนจีนที่มีประวัติยาวนานกว่า 2,000 ปี เป็นหนึ่งในห้าเสาหลักของการแพทย์แผนจีน ร่วมกับฝังเข็ม ยาจีน กัวซา และชี่กง

หลักการของทุยหนา

คำว่า "ทุย" (推) แปลว่า ดัน และ "หนา" (拿) แปลว่า จับ ทุยหนาใช้เทคนิคการนวด กด ดัน จับ บีบ และเคลื่อนไหวข้อต่อ ตามเส้นลมปราณและจุดฝังเข็ม เพื่อ:

• ปรับการไหลเวียนของพลังชี่และเลือด
• คลายกล้ามเนื้อที่ตึงเกร็ง
• ปรับตำแหน่งข้อต่อที่เคลื่อน
• กระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายใน

ทุยหนาต่างจากนวดทั่วไปอย่างไร?

อาการที่ทุยหนารักษาได้

• ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง
• ออฟฟิศซินโดรม
• ปวดศีรษะ ไมเกรน
• นอนไม่หลับ
• ท้องอืด อาหารไม่ย่อย
• เด็กเบื่ออาหาร ท้องผูก (ทุยหนาเด็ก)

---

บทความนี้เขียนโดยทีมแพทย์มาเจียเวชการ เพื่อให้ข้อมูลความรู้เบื้องต้นเท่านั้น กรุณาปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มการรักษา